Ouderen
Activiteiten
Goed Bezig
Via het project ‘Goed Bezig’ (voorheen project Beweegpas) helpen we ouderen om op een laagdrempelige manier deel te nemen aan activiteiten in de wijk. Ook stimuleert ‘Goed Bezig’ ouderen om met plezier in beweging te komen, actief te blijven en zo hun fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.
Beginnen met bewegen kan soms lastig zijn. De beweegcoördinator gaat met je in gesprek en helpt bij het vinden van een geschikte en structurele activiteit in de wijk.
Beweegaanbod
Benieuwd naar het beweegboek in jouw wijk? Zo kun jij met plezier in beweging komen en doen wat goed is voor je gezondheid!
Interesse in het project 'Goed Bezig', neem dan contact op met sportloket@venlo.nl
Thuis 'Goed Bezig'
Thuis Goed Bezig is een beweegprogramma van Venlo.fit, Funqtio en Omroep Venlo, speciaal ontwikkeld voor ouderen. Met korte en eenvoudige oefeningen kunnen deelnemers veilig vanuit hun eigen woonkamer in beweging komen. De oefeningen zijn geschikt voor zowel zittende als staande deelname en kunnen op eigen tempo worden uitgevoerd. Ook ouderen met een beperkte mobiliteit of rolstoelgebruikers kunnen meedoen. Lokale beweegcoaches en fysiotherapeuten begeleiden de oefeningen en geven praktische tips. Daarnaast wordt in het programma aandacht besteed aan het sport- en beweegaanbod in de gemeente Venlo. Zo worden ouderen gestimuleerd om actief, gezond en vitaal te blijven. Thuis Goed Bezig is dagelijks rond 09.30 uur te zien op Omroep Venlo en terug te kijken via Omroep Venlo Gemist.
Valpreventie
Veilig bewegen in en om uw huis
Bent u 65 jaar of ouder en woont u in Noord-Limburg? Blijf langer fit, zelfstandig thuis wonen én genieten van het leven met het gratis beweegprogramma van Stevig Staan. Stevig staan is een preventief valpreventie project voor mensen met een matig of verhoogd valrisico die nog zelfstandig wonen. Meer informatie is hier te vinden: https://stevigstaan.nu/
Het programma biedt twee mogelijkheden: ‘Vallen: verleden tijd’ of ‘In Balans’.
Meer informatie over het programma of aanmelden voor deelname? Bezoek dan een van de vitaliteitsbijeenkomsten in de wijk of neem contact op met Imke Bourgonje-Buskens via i.buskens@venlo.nl
Beweegboek voor ouderen
In het beweegboek staan verschillende activiteiten waar ouderen aan mee kunnen doen. Denk aan gym, wandelen, zwemmen en andere vormen van bewegen. Het aanbod is overzichtelijk, duidelijk en per wijk uitgelegd, zodat iedereen makkelijk kan vinden wat bij hem of haar past.
Lukt het niet om zelf een passende activiteit te kiezen? Dan is er extra ondersteuning mogelijk. Een beweegmakelaar kan je persoonlijk helpen bij het vinden van een beweegactiviteit die past bij jouw wensen en mogelijkheden.
Bekijk het beweegboek via onderstaande knop:
Beweegboek
Bewegen helpt om fit te blijven en je goed te voelen. Met dit beweegboek en de ondersteuning van de beweegmakelaar willen we ouderen in Venlo op een fijne en veilige manier in beweging houden.
Beweegvraag
Heb jij zin om actief te bewegen, maar weet je niet precies waar te beginnen? Of zijn er drempels zoals financiën, beperkingen of onwetendheid? De beweegmakelaar kijkt met je mee naar de mogelijkheden en helpt je met een passend beweegaanbod.
Heb je een beweegvraag?
Bel met 077 - 711 00 32 of stuur je vraag naar sportloket@venlo.nl.
Er wordt dan zo snel mogelijk contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.