Gezondheid

Als je gezond eet en voldoende beweegt, voel je je fitter. Daardoor kun je beter leren én spelen.  

Een Gezonde Basisschool van de Toekomst is een school waar kinderen niet alleen leren. Maar ook leren ze er gezond te leven. Hoe ziet een dag op zo’n GBT-school eruit?  

• Elk kind beweegt minstens één uur per dag.  
• Elk kind eet een gezonde lunch.    
• Elk kind eet een gezond tussendoortje.  
• Elk kind drinkt water in plaats van suikerhoudende dranken.  

Meer informatie? Bekijk de video’s.  
Aflevering 1: Impact van de Gezonde Basisschool van de Toekomst - AFL 1.  
Aflevering 2: Impact van de Gezonde Basisschool van de Toekomst - AFL 2.  

Nieuwsgierig naar de Gezonde Basisschool van de Toekomst? Mail naar d.dewilde@venlo.nl of b.vanbuggenum@venlo.nl 

Samen met de school maken we een plan voor een beweegvriendelijk schoolplein. Dit plan sluit aan bij de ideeën van de Gezonde Basisschool van de Toekomst.  
Het plan moet eerst worden goedgekeurd door de sportconsulent. Pas daarna kan het schoolplein worden aangepast.  

Voor wie: Scholen die nog geen beweegvriendelijk schoolplein hebben en in de afgelopen 5 jaar geen pleinplakkers hebben geplaatst  
Door wie: Venlo.fit samen met school en ouders  
Tijdsduur: 1 dag  
Periode: Voorjaar en najaar  
Kosten: Afhankelijk van het plan en de grootte van de school (subsidie mogelijk)  

Inspiratie nodig?  
Kijk op de website van onze partner https://pleinversiering.nl   

Het doel van Daily Mile is simpel: kinderen rennen elke dag 15 minuten of 1,6 kilometer.  
Het is een makkelijk en effectief programma dat op elke school kan. Onderzoek laat zien dat het goed is voor de gezondheid van kinderen. Samen met Stichting Venloop helpt een sportconsulent van Venlo.fit jullie om Daily Mile op school te starten. We organiseren een leuke kick-off en leggen een parcours aan. Doen jullie al mee met Daily Mile? Vraag Venlo.fit om tips om het weer nieuw en leuk te maken!  

Voor wie: Groep 1 t/m 8  
Door wie: Leerkracht samen met sportconsulent en Stichting Venloop  
Tijdsduur: 15 minuten per dag  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: Gratis  
Meer informatie: https://thedailymile.nl  

HackShield in de Klas is een lesprogramma voor kinderen in groep 6, 7 en 8. De leerlingen leren op een interactieve en begrijpelijke manier hoe zij veilig en bewust omgaan met internet en digitale media.

Het programma gaat over:

• veilig gebruik van internet en digitale media;
• online risico’s zoals phishing, online pesten, nepberichten en datadiefstal;
• omgaan met persoonlijke gegevens en privacy;
• verantwoord en respectvol gedrag online.

Hoe werkt het? 
De lessen bestaan uit klassikale gastlessen van ongeveer 30 tot 45 minuten, die worden gegeven door HackShield trainers, gekoppeld aan een online game. Deze gastlessen bevatten interactieve verhalen, praktische voorbeelden, opdrachten en gesprekken die aansluiten bij de leefwereld van de leerlingen. De gastdocenten van HackShield nemen de klas mee in herkenbare online situaties en moedigen leerlingen aan om vragen te stellen en actief mee te denken. De lessen sluiten aan bij digitale geletterdheid en digitaal burgerschap.

Voor wie: Groep 6-7-8 
Door wie: Hackshield 
Aantal bijeenkomsten: In overleg 
Periode: In overleg 
Kosten: gratis 
Meer informatie: https://nl.joinhackshield.com/nl

Het Bewegend Kind helpt kinderen om beter te bewegen en meer actief te zijn. Het programma zorgt ervoor dat:  

• de fijne en grove motoriek verbetert  
• kinderen zich beter kunnen concentreren  
• kinderen leren samenwerken  
• het zelfvertrouwen groeit  

Het programma heeft 4 onderdelen:  

• Bewegend leren  
• Beweegmomenten  
• Een goede beweegomgeving  
• Bewegingsonderwijs  

Maatwerk per school  
Samen met de school kijken we welke onderdelen het beste passen. We maken een beweegplan dat speciaal is afgestemd op jullie situatie. Bewegen helpt bij de totale ontwikkeling van het kind.  
Benieuwd wat we voor jullie school kunnen doen? Een vrijblijvend gesprek is altijd mogelijk.  

Voor wie: Groep 1 t/m 8  
Door wie: Organisatie Het Bewegend Kind  
Tijdsduur: In overleg  
Periode: In overleg  
Kosten: In overleg  
Meer informatie: https://hetbewegendkind.nl

Kleuterpop zijn lessen waarin muziek en taal centraal staan. Kinderen zingen, bewegen, bedenken en maken zelf muziek. Deze lessen helpen kinderen om:  

• nieuwe woorden te leren  
• beter te tellen en ordenen  
• gevoelens te uiten  

Door de herhaling van liedjes en rijmpjes leren kinderen sneller en onthouden ze beter. Muziek helpt ook bij het herkennen van klanken in woorden. Dat is belangrijk om later goed te leren lezen. Daarnaast leren kinderen samen spelen en zichzelf uit te drukken. Voor Kleuterpop is een vertrouwde omgeving belangrijk. Betrokkenheid van begeleiders zorgt ervoor dat kinderen actief meedoen.  

Voor wie: Groep 1 en 2  
Door wie: Co. de Cultuurontwikkelaar  
Tijdsduur: 6 lessen van 30 minuten  
Periode: In overleg  
Kosten: € 120,- per lesgroep  

Tijdens de Nationale Buitenlesdag in april 2026 geven veel leerkrachten hun lessen buiten. De frisse lucht, beweging en speelse manier van leren helpen kinderen om beter te presteren.  
Kinderen kunnen van alles doen:  

• beestjes zoeken  
• rekenen door te springen  
• een geschiedenisrace  
• en nog veel meer  

Alle vakken kunnen naar buiten! Je doet als school al mee wanneer minstens één klas één uur buiten les krijgt. Opgeven via: www.buitenlesdag.nl     

Nola Beweegt is een serie van ongeveer 20 lessen voor kinderen in groep 1 en 2.  
De kinderen bewegen op een speelse en afwisselende manier. De lessen worden gegeven door lesgevers die speciaal zijn opgeleid voor jonge kinderen. Na afloop is er een Beweegfeest. Alle kinderen krijgen dan een Nola Beweegdiploma. Dit diploma heette vroeger het Nijntje Beweegdiploma.  

Heeft jouw school interesse in deze beweegactiviteit? Wij denken graag mee en bespreken de mogelijkheden.  

Voor wie: Groep 1 en 2  
Door wie: Gekwalificeerde lesgever  
Tijdsduur: +/- 20 lessen  
Periode: In overleg  
Kosten: € 375,- per lesgroep  

Wil je het gymonderwijs op school beter maken? Of zoek je een nieuwe manier om gymles te geven? Met de online methode ‘het lessenplan’ kun je het hele jaar gymles geven volgens een duidelijke opbouw. De methode heeft een compleet aanbod voor groep 3 t/m 8. Je kunt het makkelijk aanpassen aan jullie situatie.  

Voor wie: Groep 3 t/m 8  
Door wie: Sportconsulent Venlo.fit  
Tijdsduur: In overleg  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: De school betaalt het abonnement voor de lesmethode. De sportconsulent kan het gratis uitleggen en introduceren.  
Meer informatie: https://lessenplan.nl/

Willen jullie graag buiten gymles geven? Of hebben jullie nieuwe ideeën nodig? De sportconsulent helpt jullie met tips en ideeën voor een goede buitengymles.  
De school zorgt zelf voor het materiaal dat buiten nodig is.  

Voor wie: Groep 3 t/m 8  
Door wie: Sportconsulent Venlo.fit  
Tijdsduur: In overleg  
Periode: Hele schooljaar (niet in de winter)  
Kosten: Gratis  

Power Out is een interactieve beweeggame die gamen en buitenspelen combineert. Het werkt met het idee van gamification. Kinderen spelen zelf beweeggames in hun eigen omgeving. Ze rennen, springen, lossen puzzels op en werken samen. Zo bewegen ze meer en leren ze spelenderwijs creatief en probleemoplossend denken. Power Out maakt buitenspelen weer leuk en spannend!  

Tijdens Power Out leren kinderen:  

• Waarom samenwerken belangrijk is  
• Dat gamen en buitenspelen goed samen kunnen  
• Hoe ze meer kunnen bewegen in hun eigen buurt  

Hoe werkt het?  
De sportconsulent van Venlo.fit komt 1 keer langs op school en neemt telefoons mee:  

• De sportconsulent speelt samen met groep 8 een beweeggame.  
• Na afloop hangt er een Power Out-bordje met QR-code bij de school of in de wijk.  
• Er komen meerdere games online. Kinderen uit groep 5 t/m 8 kunnen deze zelfstandig spelen na schooltijd.  

Voor wie: Groep 8, games speelbaar vanaf groep 5  
Door wie: Sportconsulent Venlo.fit  
Tijdsduur: 1 bijeenkomst tijdens schooltijd + zelfstandig spelen na schooltijd  
Periode: Gehele schooljaar  
Kosten: Gratis (beperkt aantal plekken)  
Meer informatie: https://powerout.nl   

De VVV Foundation zorgt voor 3 extra beweegmomenten voor kinderen tijdens of na schooltijd, naast de gewone gymles. Tijdens de beweegmomenten wordt er gesport, maar er worden ook een aantal thema's behandeld. Spelenderwijs leren kinderen over samenwerken, respect en groepsdynamiek. De activiteiten vinden plaats bij de school, bijvoorbeeld op het schoolplein of in een gymzaal.  

Voor wie: Groep 3 t/m 8  
Door wie: VVV Foundation  
Tijdsduur: 3 weken, tijdens of na schooltijd. Een les duurt 45-60 minuten.  
Periode: Starten kan het hele schooljaar  
Kosten: Gratis (beperkt aantal plekken) 

Wil je nieuwe en leuke spellen voor de gymles? Met deze methode krijg je veel nieuwe spellen én een duidelijke jaarplanning.  

Voor wie: Groep 3 t/m 8  
Door wie: Sportconsulent Venlo.fit  
Tijdsduur: In overleg  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: Gratis  

In juni organiseren eerstejaars studenten van Fontys Sportkunde een sportweek op een basisschool in de gemeente. Deze week staat helemaal in het teken van sport, bewegen en gezondheid. Tijdens de sportweek organiseren de studenten onder andere:  

• pauzeactiviteiten  
• naschoolse activiteiten  
• gezondheidsactiviteiten  
• ondersteuning bij de gymlessen  
• en andere sportieve momenten  

Er is plek voor een beperkt aantal scholen. Opgeven via: je eigen sportconsulent  

In Venlo zijn er nog veel kinderen zonder zwemdiploma. Dat is niet alleen gevaarlijk, maar ook jammer. Want zwemmen is leuk en hoort erbij! Daarom is er het project Vangnet Zwemmen. Gemeente Venlo helpt kinderen en ouders om toch een zwemdiploma te halen. Zo kan iedereen veilig en gezellig genieten in en rond het water. We werken samen met alle zwembaden in Venlo. Kinderen krijgen begeleiding, ondersteuning en zwemles.  

Wat doen we?  

• We organiseren regelmatig open inloopmiddagen en proefzwemmen voor kinderen zonder zwemdiploma.  
• Ouders en kinderen kunnen dan vrijblijvend binnenlopen en vragen stellen.  
• Stichting Leergeld is ook aanwezig en vertelt over financiële hulp.  

Heb je vragen?  
Neem contact op met de intermediair of brugfunctionaris van jouw school.  
Of stuur een mail naar sportloket@venlo.nl   

Voor wie: Kinderen van 7 t/m 18 jaar zonder zwemdiploma  
Door wie: Zwemscholen in Venlo  
Kosten: Stichting Leergeld kan helpen als dat nodig is  
Meer info: https://www.leergeld.nl/

Bij Voetjegym laten we jonge kinderen (4 tot 6 jaar) en hun ouders op een speelse manier samen bewegen. We willen ouders enthousiast maken om hun kinderen in het dagelijks leven meer te laten sporten, bewegen en gezond te laten leven.  

De lessen bestaan uit een mix van voetbalvaardigheden, gymactiviteiten en spelletjes op school. De kinderen bewegen veel, hebben plezier en oefenen tegelijk ook met tellen, kleuren en vormen. Dat doen ze allemaal in een speciaal VVV-shirt. De kinderen leren ook om samen te spelen en hun energie kwijt te kunnen.  

Aan het einde van het project is er een feestelijk moment. De kleuters mogen dan samen met papa, mama, broertjes en/of zusjes naar het Seacon Stadion – De Koel. Daar krijgen ze hun diploma.  

Voor wie: Groep 1 en 2 + ouders/verzorgers  
Door wie: VVV Foundation  
Tijdsduur: 8 naschoolse lessen  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: Er zitten geen kosten aan verbonden voor de deelnemende kinderen/ouders 

De Berry Experience is een educatieve en actieve ochtend bij Aardbeienland in Horst. Kinderen ontdekken op een speelse manier alles over fruit, gezond eten en bewegen. De ochtend start met een vrolijke warming-up op muziek. Daarna gaan de kinderen actief aan de slag. Ze maken samen een klein gerecht. Ze doen een obstakelparcours en gaan op speurtocht in het kabouterbos. Het hoogtepunt is dat ze zelf smoothies maken op de smoothiefiets.  

We sluiten de dag af met een gezamenlijke, gezonde lunch. Het is een leuke combinatie van leren, bewegen en genieten.   

Voor wie: Groep 3 t/m 6 en speciaal onderwijs  
Door wie: Begeleiders van KERNgezond  
Tijdsduur: Ochtendprogramma, 09.00-12.30 uur (tijden in overleg)  
Periode: In overleg  
Kosten: € 15,- per kind (inclusief lunch en t-shirt) 
 
Let op: School regelt zelf het busvervoer  
Opgeven via: info@wijzijnkerngezond.nl 

EUSchoolfruit stimuleert kinderen om samen fruit en groente te eten in de klas.  
Scholen die meedoen ontvangen 20 weken lang voor iedere leerling 3 porties fruit of groente per week. Tijdens deze periode gebruikt de school de lesactiviteiten uit het lesportaal ‘Chef!’. Hiermee leren kinderen op een leuke manier meer over gezonde voeding. Ook werkt de school in deze weken aan een schoolfruitbeleid.  

Meer informatie: http://euschoolfruit.nl/eu-schoolfruit

Bij KinderResto leren kinderen samen met een KinderRestocoach hoe ze een gezonde maaltijd kunnen maken. Tijdens het koken praten ze over verschillende onderwerpen, zoals sporten, gezond eten, slapen, pesten en vriendschappen.  

Kinderen delen ervaringen, tips en onzekerheden. Zo ontstaan nieuwe vriendschappen en werken ze aan hun sociale, creatieve en communicatieve vaardigheden. Ze leren over onderwerpen binnen de thema’s Voeding, Gezonde leefstijl en Welzijn.  

Een paar voorbeelden:  

• Wat hoort bij een gezond ontbijt, lunch en diner  
• Vlees eten of vegetarisch koken  
• Samenwerken in de keuken  
• Waarom samen eten belangrijk is  
• Gerechten op smaak brengen  
• Omgaan met spanning en ontspanning  
• Gebruik van mobiele telefoons in de avond  

Een KinderRestoserie bestaat uit 3 lessen. Elke les heeft een vaste opbouw. Kinderen leren genoeg om thuis zelf verder te koken en hun kennis te delen met anderen.  

Voor wie: Leerlingen uit groep 7 en 8, groepjes van 10 tot maximaal 15 kinderen*  
Door wie: KinderRestocoaches  
Tijdsduur: 3 lessen buiten schooltijd  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: Gratis  

* Deze activiteit is bedoeld voor kinderen van ouders met een smalle portemonnee. Venlo.fit bekijkt samen met Resto VanHarte en de school of de aanvraag past bij de juiste doelgroep.  

Meer informatie: https://restovanharte.nl   

Het Nationaal Schoolontbijt is een landelijke actie. In de week van 9 t/m 13 november 2026 eten alle deelnemende leerlingen op scholen op hetzelfde moment een gezond ontbijt.  
Scholen kunnen ook de burgemeester uitnodigen voor het burgemeestersontbijt. Deze datum wordt samen afgesproken. De organisatie van het Nationaal Schoolontbijt zorgt voor een gezond ontbijtpakket en leuk lesmateriaal voor in de klas.  

Voor wie: Groep 1 t/m 8  
Door wie: School  
Tijdsduur: 1 dagdeel  
Periode: 9 t/m 13 november 2026  
Kosten: 99 cent per ontbijt  

Meer informatie: Nationaal Schoolontbijt - Doe mee met het Nationaal Schoolontbijt  
Opgeven kan via de website van het Nationaal Schoolontbijt. 

In samenwerking met Kokkerelli en de Gezonde Basisschool van de Toekomst heeft Venlo.fit de voedingseducatieschatkisten ontwikkeld. In elke kist zitten 10 beweegspellen over voeding. Kinderen leren hierbij al bewegend over gezond eten.  

Er zijn 3 kisten, afgestemd op niveau:  

• voor groep 3/4  
• voor groep 5/6  
• voor groep 7/8  

Scholen vragen altijd alle 3 de kisten aan.  

Let op: de schatkisten kunnen alleen worden aangevraagd als er een gymdocent van Venlo.fit op school werkt. De gymdocent van Venlo.fit gebruikt de spellen tijdens de gymlessen.  

Venlo.fit brengt de kisten met een busje naar de school. Kisten worden opgeslagen in het materialenhok van de gymzaal. De kisten zijn afgesloten en kunnen niet zonder de gymdocent van Venlo.fit worden gebruikt.  

Voor wie: Leerlingen van groep 3 t/m 8  
Door wie: Gymdocent van Venlo.fit  
Tijdsduur: In overleg  
Periode: Hele jaar  
Kosten: Gratis  

Zie je in jouw klas of school leerlingen die moeite hebben met gym of er geen plezier meer in hebben? Dan kan Club Fit helpen. Kinderen kunnen om verschillende redenen moeilijk meekomen tijdens de gymles. Herken je één of meer van deze punten?  

• Een kind heeft door motorische problemen, gedrag of een ontwikkelingsstoornis moeite om mee te doen met gewone sport- of beweegactiviteiten.  
• De motoriek is minder goed zichtbaar, op school én thuis.  
• De motoriek gaat niet vooruit, of wordt zelfs slechter.  
• Een kind is angstig of onzeker tijdens bewegen.  
• Een kind wil graag weer plezier krijgen in bewegen.  

Kinderen die dit ervaren, vinden sport en bewegen vaak minder leuk. Club Fit wil deze leerlingen in een vroeg stadium ondersteunen, zodat zij weer plezier krijgen in bewegen. Tijdens de wekelijkse beweegmomenten doen kinderen mee op hun eigen niveau. De groepen zijn klein (maximaal 12 leerlingen). Een ervaren vakleerkracht zorgt voor een veilige en fijne omgeving. In de lessen komen alle tien de grondvormen van bewegen aan bod.  

Voor wie: Groep 3 t/m 8  
Door wie: Venlo.fit  
Tijdsduur: Wekelijks 1 uur  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: € 50,- per schooljaar (eigen bijdrage ouders)  

Stimuleren van de motorische ontwikkeling op school  
Kinderen bewegen steeds minder. Dit kan gevolgen hebben voor hun leren en gedrag. Bewegen helpt de hersenhelften om beter samen te werken. Dat is belangrijk om goed te kunnen leren. 
Zelfs huppelen helpt: het versterkt verbindingen in de hersenen, waardoor kinderen beter kunnen nadenken en leren.  

De cursus ‘Huppelend naar groep 3’ richt zich op de motorische ontwikkeling van jonge kinderen. Leer- en gedragsproblemen zijn vaak terug te zien in hoe een kind beweegt. Daarom is het belangrijk dat kleuters de symmetrische fase goed doorlopen. Dit helpt de hersenen beter samen te werken.  

Tijdens de cursus leer je:  

• welke fases horen bij de motorische ontwikkeling  
• welke rol primaire reflexen spelen bij leren  
• hoe je bewegingsactiviteiten makkelijk kunt gebruiken in de klas  
• hoe je taal- en rekendoelen kunt koppelen aan beweging  

Je krijgt praktische ideeën die je direct kunt toepassen in je lessen. De cursus maakt steeds de stap van theorie naar praktijk.  

Voor wie: Leerkrachten groep 1 t/m 4, gymdocenten, remedial teachers en andere geïnteresseerden. Aanwezigheid van de intern begeleider wordt sterk aanbevolen. Maximaal 18 deelnemers.  
Door wie: Marije van der Laan MSc – specialist in (hoog)begaafdheid, rekenonderwijs en jonge kind  
Tijdsduur: 3 bijeenkomsten van 2,5 uur + 2 online meetings na afloop  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: In overleg  

Meer informatie: https://rekenopmarije.nl 

Keigezond is een gratis (gezins)programma voor kinderen en jongeren met overgewicht of obesitas. Het helpt hen om zich beter te voelen en te werken aan een gezonde leefstijl voor de toekomst.  
Kinderen, jongeren en hun gezin kiezen zelf welke doelen zij belangrijk vinden. Samen met één vaste zorgverlener werken ze stap voor stap aan deze doelen.  
Bij Keigezond sta je er niet alleen voor: Keigezond worden doe je samen!  

Meer informatie: Keigezond Venlo - Wil jij Keigezond worden?  

Shape is een programma dat kinderen helpt om een gezonde leefstijl te ontwikkelen en weerbaarder te worden. Het traject vindt plaats na schooltijd in de dichtstbijzijnde gymzaal of sporthal. Het programma is speciaal voor kinderen uit groep 6, 7 en 8 die beter in hun vel willen zitten en gezondere keuzes willen maken. Oftewel: Kom in een betere Shape!  

In 16 weken gaan kinderen samen met coaches aan de slag met verschillende thema’s. Ze doen beweeg- en sportlessen, maar praten ook over onderwerpen zoals:  

• de invloed van gamen  
• voldoende slaap  
• gezonde keuzes  
• omgaan met dagelijkse uitdagingen  

Het traject is voor kinderen én hun ouders, omdat ouderbetrokkenheid heel belangrijk is.  
Het is mogelijk om scholen binnen dezelfde wijk te combineren.  

Voor wie: Kinderen (en hun gezin) met een ongezonde leefstijl, uit groep 6 t/m 8  
Door wie: Diverse samenwerkingspartners  
Tijdsduur: Verschillend per traject  
Periode: Starten kan het hele schooljaar, in meerdere wijken  
Kosten: Gratis  

Level Up! helpt kinderen van 10 tot 12 jaar én hun ouders om beter om te gaan met gamen, social media en online gedrag. Het doel is dat kinderen en ouders zich bewuster worden van deze onderwerpen.  

Het project bestaat uit 4 lessen. Elke les heeft een eigen thema:  

• Vrije tijd  
• Gezonde leefstijl  
• Social media  
• Online veiligheid  

De kinderen krijgen duidelijke uitleg en handige tips. Ze maken opdrachten in een lesboekje. Sommige opdrachten doen ze in de klas, andere nemen ze mee naar huis. Zo worden ouders ook actief betrokken. Ouder en kind praten samen over de onderwerpen en denken na over hun eigen gedrag.  

Voor wie: Groep 7 en 8  
Door wie: VVV Foundation  
Tijdsduur: 4 lessen van 1 uur tijdens schooltijd  
Periode: Starten kan het hele schooljaar  
Kosten: Gratis (beperkt aantal plekken)  

In de Risk Factory Limburg-Noord beleven leerlingen uit groep 8 risico’s over gezondheid en veiligheid. Ze gaan in realistische en interactieve scenario’s aan de slag opdrachten over onderwerpen zoals:  

• brandgevaar  
• online gevaren  
• groepsdruk  
• verkeersveiligheid  
• 112 bellen  
• positieve gezondheid  
• financieel bewustzijn   

Leerlingen ervaren wat (on)gezond en (on)veilig is. Maar vooral: ze leren hoe je moet handelen in lastige of gevaarlijke situaties. De levensechte ervaringen geven kinderen meer zelfvertrouwen, zodat ze in het echt beter weten wat ze moeten doen.  

Voor wie: Groep 8  
Door wie: Risk Factory Limburg-Noord  
Tijdsduur: 3 uur (ochtend of middag, reistijd niet inbegrepen)  
Periode: Hele schooljaar, behalve tijdens schoolvakanties  
Kosten: € 10 per leerling (busvervoer inbegrepen)  

Heeft de Risk Factory een afspraak met je schoolbestuur? Dan is een bezoek gratis.  
Meer informatie: https://riskfactorylimburgnoord.nl   

Ontspanning is, net als sport en gezonde voeding, heel belangrijk voor een lang, gezond en gelukkig leven. Dit maatwerktraject helpt kinderen om zichzelf beter te leren kennen en lekker in hun vel te zitten. Het versterkt de groepssfeer, de sociaal-emotionele vaardigheden en het welbevinden van kinderen.

Kinderen leren om rustig, gefocust en ontspannen te worden door middel van spel, oefeningen en ontspanningstools. Zo komen ze weer in balans en voelen ze zich fijner in de klas. 

Waarom dit traject?
Kinderen die goed in hun vel zitten, kunnen beter leren en nieuwe informatie makkelijker verwerken. Bewustwording en ontspanning helpen hen om met meer rust en vertrouwen te leren en te groeien.

Leerkrachten spelen hierbij een belangrijke rol. Door kleine ontspanningsmomenten in de schooldag te verweven, ontstaat een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning.  
Ieder traject is maatwerk en wordt afgestemd op de wensen van de school, preventief of gericht op specifieke hulpvraag. Denk onder andere aan een lessenreeks of workshops per groep of bouw, training in kleine groep of een praktische inspiratieworkshop voor professionals

Je ontvangt per groep/school een toolbox om direct mee aan de slag te gaan.

Voor wie: Leerkrachten en leerlingen groep 1 t/m 8 
Door wie: Ervaren en gecertificeerd ontspanningscoach Venlo.fit   
Contactpersoon: Venlo.fit  
Kosten: In overleg  
Periode: In overleg  
Tijdsduur: In overleg

Rots & Water wordt ingezet wanneer er in een groep risicovol gedrag is, of wanneer leerlingen extra ondersteuning nodig hebben bij hun sociaalemotionele ontwikkeling. Rots & Water helpt kinderen en jongeren om respectvol met anderen om te gaan. Ze leren hun zelfvertrouwen te vergroten, beter keuzes te maken en steviger in hun schoenen te staan. Soms hoort daar ook een assertieve houding bij.  

Uit vele onderzoeken blijkt dat Rots & Water goed werkt in het basisonderwijs. Vooraf is er een intakegesprek tussen de sportconsulent, de school en de Rots & Watertrainer. Hierin bespreken we de wensen van de school. Daarna wordt een maatwerktraject uitgevoerd. 

Voor wie: Groep 3 t/m 8  
Door wie: Ervaren en gecertificeerde Rots & Watertrainer  
Tijdsduur: In overleg, afhankelijk van de behoefte van de school  
Kosten: Gratis*  

* Elk maatwerktraject wordt beoordeeld op basis van een vooraf ingediende offerte en wordt toegewezen door de consulent van Venlo.fit.  

De Avond4Daagse is een wandelevenement waarbij kinderen en volwassenen 4 avonden achter elkaar wandelen. Je kiest een afstand van 6 of 12 kilometer per dag. Op de laatste dag lopen alle deelnemers mee in een optocht. Daarna krijgt iedereen een medaille.  

Voor wie: Groep 1 t/m 8  
Door wie: Stichting Venloop, groepsleerkracht en andere begeleiders vanuit de school  
Tijdsduur: 4 dagen  
Periode: Kijk op de website voor de actuele data  
Kosten: € 7,50 per persoon  
Opgeven via: de website van Venloop  

Meer informatie: https://venloop.nl/wandelen/aartsen-avond4daagse

Een uitdagende dag waarin survivallen en samenwerken centraal staan. De leerlingen doen verschillende opdrachten in en rondom het bos. Het is een leuke en actieve manier om de basisschoolperiode af te sluiten. Vooral geschikt als afsluitende activiteit voor groep 8.  

Voor wie: Groep 8  
Door wie: Tap Out  
Tijdsduur: 1 dag (8:30 tot +/- 17.00)  
Periode: Vanaf de week na de meivakantie  
Kosten: € 7,- per kind  

Meer informatie: https://survivalweken.nl   

In de week van de Koningsspelen 2027 vindt de Venlo.fit week plaats. Op een sportpark in Venlo (locatie wordt later bekendgemaakt) komt een obstakelrun te staan. Daarnaast zijn er allerlei leuke extra activiteiten. Kinderen kunnen hier ook nieuwe en verrassende sporten en beweegvormen uitproberen.  

Venlo.fit verzorgt de volledige organisatie en begeleiding. Scholen moeten zich van tevoren aanmelden. In oktober 2026 ontvangen scholen hier meer informatie over.  

Tijdens de Venlo.fit week vinden de volgende activiteiten plaats:  

• Beweegfeest  
  Voor wie: Groep 1 en 2  
  Door wie: Venlo.fit  
  Tijdsduur: 1 dagdeel (nader te bepalen)  
  Kosten: Nog te bepalen  
• Koningsspelen  
  Voor wie: Groep 3 t/m 8  
  Door wie: Venlo.fit  
  Tijdsduur: 1 hele dag (nader te bepalen)  
  Kosten: Nog te bepalen  

Opgeven via: Inschrijfformulier dat wordt toegestuurd door de sportconsulent van Venlo.fit. 

Kinderen kunnen zich samen met hun vriendjes en vriendinnetjes voorbereiden op twee hardloopwedstrijden: de Berden Voorjaarsloop en de Arrow Venloop.  

Onder begeleiding van professionele hardlooptrainers trainen de kinderen 6 weken lang. Ze werken aan:  

• conditie  
• looptechniek  
• uithoudingsvermogen  
• doorzettingsvermogen  

De trainingen worden op meerdere plekken in de gemeente Venlo gegeven.  
Vol = vol!  

Voor wie: Alle reguliere scholen  
Door wie: Stichting Venloop  
Tijdsduur: 6 trainingen van 1 uur  
Periode: 6 weken   
Kosten: Gratis  

Meer informatie: https://venloop.nl/hardlopen/nsa-trainingen  
In december volgt er meer informatie per email. 

GGD Limburg-Noord  

Gezonde School helpt scholen om leerlingen gezond te laten leren, leven en zich te ontwikkelen. We ondersteunen alle vormen van onderwijs: po, so, en v(s)o. Met Gezonde School werkt een school stap voor stap en voor de lange termijn aan gezondheid. Het is geen eenmalig project, maar een vast onderdeel van de schoolcultuur.  

Er zijn 10 gezondheidsthema’s waar een school aan kan werken:  

• Voeding  
• Welbevinden  
• Relaties & seksualiteit  
• Bewegen & sport  
• Hygiëne  
• Gehoor  
• Roken, alcohol- en drugspreventie  
• Milieu en natuur  
• Mediawijsheid  
• Slaap  

De kern van de Gezonde School-aanpak  
De aanpak werkt met vier vaste onderdelen. Door deze vier te combineren, bereikt een school blijvend effect:  

1. Educatie: het thema krijgt aandacht in de lessen.  
2. Schoolomgeving: de school richt de omgeving zo in dat gezond gedrag wordt gestimuleerd.  
3. Signaleren: medewerkers weten hoe ze problemen rond leefstijl of gezondheid kunnen herkennen.  
4. Beleid: afspraken over gezondheid staan duidelijk beschreven in het schoolbeleid.  

Wat ik kan betekenen als Gezonde School-adviseur  

Als Gezonde School-adviseur ondersteun ik jouw school bij alles wat met gezondheid te maken heeft. Ik:  

• geef advies dat past bij jullie school en bij de Gezonde Schoolaanpak;  
• heb kennis van alle gezondheidsthema’s en weet welke bewezen effectieve activiteiten daarbij horen;  
• ken de lokale en regionale organisaties die met gezondheid werken en kan jullie met hen in contact brengen;  
• ondersteun bij het volgen van de voortgang en het evalueren van de resultaten.  

Ik kan je ook helpen bij het aanvragen van een stimuleringsregeling of het Gezonde School-vignet.  

Wil je meer weten? Kijk dan op de website van Gezonde School: Home | Gezonde School  

Wil je kennismaken of weten wat ik voor jouw school kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op: Emy Jansen, e.jansen@vrln.nl  

Scholen kunnen binnen- en buitensportlocaties huren op verschillende plekken in Venlo.  

Voor wie: Reguliere scholen  
Door wie: Sportloket Venlo  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: Informeer bij Sportloket Venlo  

Meer informatie: https://fit.venlo.nl/huren-sportaccommodatie
Of stuur een e-mail naar sportloket@venlo.nl   

Heb jij vragen of ideeën op het gebied van sport, bewegen, gezondheid of leefstijl? Bijvoorbeeld over pauzespelen, bewegend leren of onderzoek doen? Studenten van de HBO-opleiding Sportkunde van Fontys Sporthogeschool kunnen hierbij helpen. Zij kunnen op school activiteiten uitvoeren of onderzoek doen. Je begeleidt deze studenten samen met de sportconsulent van Venlo.fit.  

Let op: Deze studenten kunnen niet worden ingezet voor het geven van bewegingsonderwijs.  
Hiervoor kun je studenten van de opleidingen ALO, CIOS of ROC Sport en Bewegen inzetten.  

Opgeven via: je eigen sportconsulent  

Het Jeugdfonds Sport & Cultuur betaalt de contributie of het lesgeld voor kinderen en jongeren uit gezinnen met te weinig geld. Hierdoor kunnen zij toch meedoen aan bijvoorbeeld voetbal, muziekles, dans, judo, theater, zwemmen of andere sportieve of creatieve activiteiten.  

Ouders kunnen niet zelf een aanvraag doen. Een aanvraag moet worden ingediend door een intermediair, zoals:  

• een leerkracht  
• een buurtsportcoach  
• het sociaal wijkteam  
• een schuldhulpverlener  

Voor wie: Reguliere scholen  
Door wie: Jeugdfonds Sport & Cultuur  
Periode: Het hele jaar  
Kosten: Gratis  

Meer informatie: https://jeugdfondssportencultuur.nl   

Scholen kunnen verschillende sport- en spelmaterialen huren voor binnen en buitenactiviteiten.  

Voor wie: Reguliere scholen  
Door wie: School  
Tijdsduur: In overleg  
Periode: Hele schooljaar  
Kosten: 1 keer per jaar gratis gebruik van sport- en spelmaterialen  

Meer informatie: https://sankaevents.nl  

Mist er iets in de gymzaal? Of is er iets kapot? Maak dan een melding via ‘Melden’ op www.venlo.nl/melden      

Geef bij de melding aan dat het gaat om ‘Meubilair, Sport en Spelen’.  
Laat je e-mailadres achter. Zo blijf je op de hoogte van de voortgang van de melding.

• Nationaal Schoolontbijt – november 2026  
• Venloop Kidstrainingen – februari en maart 2027  
• Venloop – maart 2027  
• Venlo.fit week – april 2027  
• Nationale Buitenlesdag – april 2027  
• Avond4Daagse – mei 2027  
• Scholensurvival – mei 2027  
• Sportweek – juni 2027  

Er zijn verschillende schaakworkshops voor kinderen, tijdens of na schooltijd. Deze worden gegeven door Geert Hovens van De Schaakentertrainer. Kinderen leren op een spelende manier de basis van het schaken én handige tips om beter te worden.  

Aanmelden kan via hoven697@planet.nl (Let op: hier zitten kosten aan verbonden)

Stichting Wieler- en Skateomgeving Venlo geeft fietsclinics onder schooltijd voor kinderen vanaf 10 jaar. Er is altijd begeleiding vanuit de school. De clinics vinden plaats op de school.   

De stichting biedt clinics aan in:  

• BMX  
• Mountainbiken  
• Wielrennen  

Stichting Wieler- en Skateomgeving Venlo zorgen voor een instructeur, fietsen en helmen.  
Een clinic duurt 75 minuten. Het is aan te raden om minimaal 3 clinics te volgen.  

Opgeven via: truus.sloesen@hetnet.nl