Zwangerschapszwemmen

Zwangerschapszwemmen in ons verwarmde therapiebad, is al vanaf de eerste weken in de zwangerschap. Voordat je deel gaat nemen aan het zwangerschapszwemmen, adviseren wij dit te overleggen met je verloskundige om te beoordelen of er eventueel bezwaren zijn. Tijdens het zwangerschapszwemmen ervaar je onder andere doelgerichte oefeningen om de conditie te verbeteren en de been-, borst- en bilspieren te trainen. Zelfs als je buik in omvang toeneemt, kun je vrijwel alle oefeningen probleemloos uitvoeren. Iedere les wordt afgesloten met een ontspanningsvorm.